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ぎふ駅前整体院のブログ
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投稿日：2023-07-28 09:56:21.0
- スマホ・PC猫背に要注意！
- こんにちは！ぎふ駅前整体院です＾＾♪
暑い日が続いておりますが、皆さんは夏バテ冷房バテ大丈夫でしょうか？
今回は【スマホ・PC猫背】についてです！
皆さんは日頃携帯を見るとき、パソコン作業をするとき、立っている姿勢…
猫背姿勢になっていませんか？
パソコンやスマホの使用時には、自然と身体に歪みが出やすく、全身に負担をかけています。
スマホを見るときには頭ごと下を向く（首を垂れる状態）ので、パソコン使用時と同様、
猫背になります。
パソコンよりもスマホを使用しているときのほうが、さらに下を向く角度は大きくなっています。
いわゆる【スマホ首】ですね(;_;)
首が下を向いている角度が大きいほど、頭の重さが首の筋肉にかかってきます。
首が下を向いている角度を小さくし、首にかかる頭の重さを少なくすることが重要です。
筋肉は同じ姿勢を続けると硬くなるという特徴があるため、固まった状態を放置し続けると肩凝りや首の痛み、しびれなど様々な身体の不調が表れてきてしまいます(>_<)すでに筋肉が凝り固まっている方は、猫背矯正に首ケアメニューのプラスをオススメします☆
通常の猫背矯正に加え、首コリを集中的にケア！！
〇頭痛や頭が重だるく感じる方
〇眼精疲労が気になる方
〇頭だけ突き出たような姿勢が気になる方
まずは一度、気になる症状についてお気軽にご相談ください☆
#岐阜市#名鉄岐阜駅#整体#肩こり#頭痛#腰痛#猫背矯正#骨盤矯正#スマホ首#ストレートネック
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