背中が痛い時のNG行動：2024年2月19日｜ぎふ駅前整体院のブログ

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投稿日：2024-02-19 10:37:25.0

背中が痛い時のNG行動: こんにちは！ぎふ駅前整体院です＾＾♪

背中に痛みが出ているということは、筋肉がかなり固まっているといえます。
今回は、背中が痛い時に絶対に避けてもらいたい行為をご紹介します。

１) 合わないデスクで、パソコン仕事を続ける

普段の姿勢が背中の痛みの原因であれば、デスクワークの環境（PCモニターや椅子の高さ）
で間違いなく悪化します。
パソコン、机、椅子をきちんと配置できると背中や腰、首の負担を
軽減することができます。長時間働く前提で仕事環境を整えましょう。

２) 痛み止めを飲んでごまかす

真面目な人ほど、痛み止めを飲んで仕事を続けてしまいがちです。
薬は一時的に痛みを弱めているだけで、背中の痛みの根本的な解決にはなっていません。
症状はひどくなる一方なので、根本治療を行いましょう。

３) 背中に強いマッサージを受ける

これは背中の痛みは解消しないばかりか、むしろ悪化してしまいます。
マッサージでなくても、ゴリゴリと強い刺激を背中に与えるのはNGです。
強い刺激を与えると気持ち良い気がするのですが、筋繊維を破壊してしまい、
筋肉はより固くなりダルさも増します。
強い刺激はリラクゼーションであって、治療ではありません。避けましょう。

当院は痛みと姿勢改善の専門院として、根本的な改善を目指し
お身体を見させていただいております。

背中の痛みで悩んではいるけど、どこへ行けばいいのかわからない…(>_<)
と感じられている方は、ぜひ一度当院へご相談ください！

ブログの最後に限定クーポンがございますので、
そちらからご予約をお待ちしております！

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