体の中から改善を！！：2024年5月21日｜ぎふ駅前整体院のブログ

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投稿日：2024-05-21 10:54:01.0

体の中から改善を！！: こんにちは！ぎふ駅前整体院です＾＾♪

お身体に不調のある方でファスティングに興味のある方が多くいらっしゃるのですが、
「気にはなっているけど、断食なんてできるのかなあ・・・」
と少し不安に思われている方も多いです。

ファスティングはメリットがたくさんあるのでオススメなのですが、
お仕事や状況によって行うタイミングがありますので、まずは食生活の見直しと
無理のない一日ファスティングや週末ファスティングを試してみましょう☆

ファスティングをする目的としては「腸をきれいにする＝腸のデトックス」です。

消化に負担のかかる食生活をしていると消化不良により腸内がドロドロになり悪玉菌が増え、
細胞がうまく働けなくなりお悩みの身体の不調につながります。

ファスティングは腸の中をお掃除する方法の一つです。
腸がきれいになることでメリットがたくさんあります(^^)b

・睡眠の質向上、朝の目覚めが良くなる
・疲れにくくなる
・免疫力UP
・体脂肪の減少
・便秘解消
・冷え性改善
・肌がきれいになる
・味覚が正常になり薄味でも美味しく感じられる

などなど・・・・

私たちの身体は食べたものを吸収してできています。
【食べる物の質・食べる時間・食べる量】
お体の不調は腸が原因かもしれません。
体の中から改善したい方は、ファスティングに挑戦してみるのも良いですよ^^♪

私も定期的に行なっております。ご不明な方は遠慮なくご質問ください！

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頭痛、首痛、肩こり、腰痛、猫背、反り腰、姿勢改善、産後の歪み等々…
お身体の悩みを根本から改善させたい方におすすめ♪
岐阜市で整体をお探しの方にもおすすめです♪
ぜひ、「痛みと姿勢改善の専門　ぎふ駅前整体院」にお任せください！！

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