ドライヘッドスパセンモンテン ユメゴコチ
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夢ごこちのブログ
プライベート
投稿日：2023-08-10 12:12:57.0
- 暑さで寝不足になっていませんか？
こんにちは◎
ドライヘッドスパ専門店夢ごこちの飯田です。
毎日毎日、本当暑いですね。
お休みの日は３歳の娘と家の前で一緒に
水遊びをしてなんとかしのいでいます(^^;
暑さでなかなか眠れなかったり、
夜中に起きてしまうという人も
いるのではないでしょうか？
夜の蒸し暑さで寝付きが悪く
睡眠の質が低下すると
不眠症の原因にも繋がります、(*_*)
不眠があると
うつ病発症のリスクが高まることや、
日中の眠気による集中力の低下や
交通事故などの危険もあり、
早めの改善が必要です！！
自分で押せる万能のツボをお伝えさせて頂きます＾＾
◎完骨（かんこつ）
→耳の後ろにある出っ張った骨の後ろのくぼみ。
くぼみに指を食い込ませ、押し上げるように刺激。
◎百会（ひゃくえ）
→両耳を結んだ線と、鼻と後頭部を結んだ線の両方が交わる場所。
簡単にできるので試してみて下さい♪
また、ドライヘッドスパを受けながら
10分間眠る効果は、
通常の8時間睡眠を取ることに
匹敵する効果があります！！
寝不足でお悩みの方も、
是非当店にお立ち寄りくださいね^ ^
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