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晴れの日整体院のブログ
- なぜ産後骨盤矯正が必要なのか?(1)
- こんにちは(^^♪
今日は
なぜ産後骨盤矯正が必要なのか?
ということについての投稿です。
産後の整体は昔は無かったのに、
何故今になって産後の骨盤矯正が大事だと言われるようになったのか
不思議に思われる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
■産後の骨盤の状態
骨盤は3つの骨で構成されています。
出産するときに、この3つの骨を繋いでいる靭帯が緩み、
骨盤が開いて赤ちゃんが産道を通ることができます。
靭帯は妊娠中から徐々に緩くなり、産後約2ヵ月かけて締まります。
■昔の産後との比較
昔から、女性の体は産後の肥立ちが肝心だと言われています。
「産後の肥立ち」とは「妊娠・出産した女性が元の体に回復するまで」を指す言葉です。
医療がまだ十分ではなかった頃は、
産後の肥立ちが悪いと命を落とすことも珍しくありませんでした。
そのため昔から、出産を終えた女性は、心身を休ませ、
周りが体調に気遣うようにサポートをしなければならないとされていました。
そして産後の安静を解除する時期を「床上げ」と言います。
その期間が産後3週目とされており、この時期から、少しずつ布団を離れ、
家事を行うようにとされてきました。
この無理をしない3週間で骨盤は外的刺激をあまり受けずに自然に元に戻ります。
現在の日本では核家族化が進み、
ゆっくり体を休めることができないお母さんが多いのが現状です。
とくに2人目、3人目となると退院して翌日には上の子を連れて公園に行ったと
おっしゃられるお母さんもいます。
安静にするべき時に無理をすると、骨盤は歪んだ状態で固まってしまいます。
ですが、無理をしなければいけないというお母さんもいっぱいいます。
(2)に続きます。
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