シセイコツバンキョウセイ・サンゴキョウセイセンモン ハレノヒセイタイイン
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晴れの日整体院のブログ
- 本日のご予約可能時間
- おはようございます(*^^*)
本日のご予約可能時間は下記の通りです。
◎14:30
◎15:00
◎15:30
今日は冷え込みが厳しくなりそうです。
雨も降っていますし、気温や気圧の変化で体調が変わりやすい一日になりそうですね。
こんな日はゆっくり湯船に浸かってくださいね。
そして、最低でも別途に入る30分前にはスマホやパソコンを見るのはやめましょう。
理想を言えば、眠る3時間前には部屋の照明を落として
薄暗くすると、睡眠の質がぐっと良くなりますよ(*^^*)
私の自宅はずっと電球色なのですが、柔らかなオレンジ色で気持ちが落ち着きます♪
スマホやパソコンのブルーライトはもちろん、
かけっぱなしのテレビから聞こえてくる様々なニュースも
私たちには刺激となっています。
得るニュースは自分で選別して得て、ブルーライトを浴びない時間を作ることによって
脳や体を休ませてあげてくださいね(*^^*)
![晴れの日整体院 中所 孝郎](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/63/41/C029866341/C029866341.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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