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Personal Training Gym Goodage【パーソナルトレーニングジムグッデージ】

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グッデージ(Goodage)のブログ

最新ブログ一覧

124件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-11-21 11:52:13.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～"上半身トレ(16)"

こんにちは！本日も胸の種目をご紹介していきます。（1）デクラインダンベルプレス（2）胸の下部、腕裏（3）綺麗なバスト、逞しい胸、姿勢改善・ベンチ台を下げ、角度を15～30度くら…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-18 08:43:04.0

投稿者：

松田智誠

脱プラゴミ宣言！！！

こんにちは！突然ですが、この度Goodageは、脱プラスチックゴミを宣言します！4年前のコロナ禍から、衛生面を配慮し、ペットボトルの水に切り替えおりましたが、最近ゴミの量に頭を悩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-11-15 11:20:19.0

投稿者：

松田智誠

12月の予約スタート！！！

こんにちは！本日15日より12月のご予約の受付をスタートしております！夜な夜な表参道のイルミネーションの準備を横目に年末を感じる今日この頃・・・年末は何かとドタバタする時期・…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-14 11:19:34.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～"上半身トレ(15)"

こんにちは！本日も胸の種目をご紹介していきます。（1）ダンベルインクラインベンチプレス（2）胸の上部、肩前、腕裏（3）綺麗なバスト、逞しい胸、姿勢改善・ベンチ台の角度を30～4…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-07 10:30:52.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～"上半身トレ(14)"

こんにちは！本日も胸の種目をご紹介していきます。今回はダンベルを使用した胸のトレーニングになります。ダンベルはそれぞれの手が独立して動くため、より自然な動きで筋肉を鍛える…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-11-05 09:32:30.0

投稿者：

松田智誠

もう11月・・・

こんにちは！急に気温も下がり、一気に冬の足音が・・・ハロウィンも終わり、表参道はクリスマスの装いに・・・気付けば11月に突入・・・もう年末・・・1年が早過ぎますね・・・みな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-31 11:24:38.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～"上半身トレ(13)"

こんにちは！本日も胸の種目をご紹介していきます。（1）スミスデクラインベンチプレス（2）胸の下部、腕裏（3）綺麗なバスト、逞しい胸、姿勢改善・ベンチ台の角度を30度くらい下に…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-24 11:32:40.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～"上半身トレ(12)"

こんにちは！本日も胸の種目をご紹介していきます。（1）スミスインクラインベンチプレス（2）胸の上部、肩前、腕裏（3）綺麗なバスト、逞しい胸、姿勢改善・ベンチ台の角度を30～45…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-22 08:17:16.0

投稿者：

松田智誠

大事なのは◯◯◯！？

こんにちは！今回は、私たちがトレーニングを行う上で大事にしていることのお話を！まず筋トレと聞いて、重いものを持ち上げて筋肉がムキムキになる、なんて偏ったイメージをお持ちの…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-10-17 10:34:07.0

投稿者：

柳沼慶則

～筋トレブログ～"上半身トレ(11)"

こんにちは！本日も胸の種目をご紹介していきます。（1）スミスベンチプレス（2）胸の中部、腕裏（3）綺麗なバスト、逞しい胸、姿勢改善・バーがみぞおちより少し上の位置にくるよう…続きを見る