モニター経過報告（29日目）：2024年5月18日｜グッデージ(Goodage)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-18 08:32:40.0

モニター経過報告（29日目）: こんにちは！

今回は、モニターさんの経過報告（29日目）です！

【体重】
　78.2kg → 77.8kg → 76.8kg → 77.1kg → 76.4kg

【体脂肪率】
　22.5% → 22.8% → 21.2% → 22.2% → 21.4%

Aさんのモニターがスタートしてまもなく1ヶ月が過ぎようとしています。

連休も終わって常運転になった今週ですが、激しい気温や天気の変化、また遊び疲れが溜まっていた影響か、胃腸炎で体調を崩してしまいトレーニングは2回お休みされました。

体調が悪かった間は食欲もなく、体重もかなり落ちていたようです・・・みなさまも体調管理にはくれぐれも気をつけください！

体調は崩してしまいましたが、1ヶ月前の写真と比べるとその変化は一目瞭然ですね！

お腹周りがかなりスッキリして、胸と腕周りは以前に比べて締まり、さらに筋肉も大きくなってきました！体脂肪量が減り、筋肉量が増え、理想的な身体の変化です！

来週は遅れた分を取り戻せるように頑張ると意気込んでいらっしゃいました！

また来週も経過を報告します！

乞うご期待ください！

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