ファング 東武練馬店(FANG)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-08-11 13:52:52.0
- 筋トレにおけるストレス
- メカニカルストレスは、筋肉の成長や強度向上に不可欠な要素であり、適切なトレーニング負荷や適度な休息を取ることが重要です。適切に管理されたメカニカルストレスを通じて、効果的な筋トレ効果を得ることができます。
. 筋肥大への影響
- ケミカルストレスとメカニカルストレスは、単独では筋肥大をもたらすことはできませんが、両方が適切に組み合わさることで、効果的な筋肥大が得られる可能性が高まります。
- 適切なトレーニングプログラムにおいて、ケミカルストレスとメカニカルストレスの両方をしっかりと取り入れることで、最大限の筋肥大効果を得ることができます。
筋トレにおけるケミカルストレスは、適度な範囲で起こることで筋肥大やパフォーマンス向上につながる重要な過程です。トレーニングプログラムの適切な設計と十分な栄養補給、適切な休息を確保することが大切です。
当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています
FANGパーソナルジム
TEL03－6674－8488
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