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FANG personal training gym 東武練馬店

ファングパーソナルトレーニングジム トウブネリマテン

  • リラク
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 東京都板橋区徳丸2-7-5
  • 東武練馬駅徒歩1分

ファング 東武練馬店(FANG)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2024-08-13 20:20:05.0
筋トレサボると?
1. 筋力の低下
- 一週間もの間、筋トレを行わないと筋力が低下する可能性があります。筋トレを行うことで筋肉が強化され、筋繊維が増加していくため、トレーニングを中断してしまうと筋肉の力が低下してしまいます。

2. 筋肉量の減少
- 定期的に筋トレを行わないと、筋肉が減少する可能性があります。筋トレを通じて筋肉を刺激して成長させることが重要であり、トレーニングをサボってしまうと筋肉量が減少してしまいます。

3. 筋肉の疲労回復の遅れ
- 筋トレを行わないと、筋肉の疲労回復が遅れる可能性があります。筋トレによって筋肉が微小な損傷を受けるため、それを修復し成長させるためには適切な休息と栄養が必要です。トレーニングを怠ると、疲労回復が遅れてしまう可能性があります。

4. 代謝の低下
- 筋トレを行わないと、筋肉量が減少し、それによって基礎代謝率が低下する可能性があります。筋肉はエネルギーを消費する重要な組織であるため、筋肉量が減少すると代謝が低下しやすくなります。

5. 体脂肪の増加
- 筋トレを怠ると、筋肉量が減少する一方で体脂肪が増加する可能性があります。筋肉は脂肪を燃焼するのに重要な役割を果たすため、筋肉量が減少するとエネルギーの代謝が悪化し、体脂肪が増加する可能性が高まります。

当店ではコロナ対策をしています
一人一人トレーニングをしたあとの消毒
ご来店いただいた皆様への消毒と検温を致しております
スタッフ一同マスク着用、検温もしております
一時間に一度換気をし常に空気清浄機はついております
カウンターにアクリル板を設置しております
皆様に安心してご利用いただけるよう対策を行なっています


FANGパーソナルジム
TEL03-6674-8488
LINE@907ngxlv
Instagram@fang _gym

公式ホームページはgoogleマイビジネスのウェブサイトから!!

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ファング 東武練馬店(FANG) 小高 凌麻
ご来店お待ちしております
パーソナルトレーナー
小高 凌麻コダカ リョウマ
投稿者
ファング 東武練馬店(FANG) 小高 凌麻

パーソナルトレーナー

小高 凌麻

コダカ リョウマ

美ボディ目指しましょう

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