さくらメディネス整骨院 浦添院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 15:59:17.0
- デスクワークで首肩が…コリの原因と整骨院でできる事
- こんにちは！
浦添市で産後骨盤矯正、骨盤矯正、腰痛、頭痛、交通事故治療が得意なさくらメディネス整骨院浦添院です！最近、「一日中パソコン作業で首、肩がつらい」という声が増えています。
あなたもこんな症状はありませんか？
・デスクワーク中、首が重くてつらい
・肩こりがひどくて頭痛までしてくる
・マッサージしてもすぐ元に戻る
・湿布や薬じゃもう効かない…
これらは、ただの「肩こり」ではなく、姿勢の歪みや筋肉の緊張が慢性化しているサインかもしれません。
なぜデスクワークで首・肩がこるのか？
デスクワーク中、多くの方がこのような姿勢になっています
・頭が前に出る
・肩が内巻きになる
・背中が丸まる
この状態が長時間続くと
・首の筋肉が引っ張られて緊張しっぱなしに
・肩甲骨周りの筋肉が固まって血流が悪化
・自律神経も乱れて、頭痛や不眠の原因にも
つまり、首や肩の筋肉が休めないまま日々疲労がたまり、「慢性的なコリ」に変わってしまうんです。
放っておくと
首・肩こりが慢性化
頭痛・めまい・目の疲れ
集中力・睡眠の質の低下
肩甲骨や背骨のゆがみ
将来的にストレートネックや猫背の悪化
そのまま我慢を続けてしまうと、日常生活のパフォーマンスが大きく下がってしまいます。
当院では、以下のような施術を行っています
1. 首・肩周りの筋肉の緊張をやさしく緩める手技療法
固まった筋肉をゆるめ、血流と動きを改善します。
2. 姿勢や骨格のバランス調整
猫背や巻き肩に対して、トムソンベットやストレッチポールを使った無理のない矯正を行います。
デスクワークによる首・肩こりは、単なる疲労ではなく、姿勢や体のバランスの乱れから来ていることが多いです。
湿布やマッサージだけでは改善しない場合、根本から整える施術が必要です。
最近首、肩のコリがひどいと感じる方、痛みや痺れがある方は是非一度ご相談ください！
投稿者
スタッフ 一同
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