O脚とは？：2023年2月21日｜ナオル整体南浦和院(NAORU整体)のブログ

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投稿日：2023-02-21 08:43:37.0

O脚とは？: O脚とは、立って足を揃えたときにひざが閉じない状態を指します。膝のラインがまっすぐではなく、外側に曲がった状態になっており、その見た目が「O」のように見えることからO脚という名前が付けられました。
特に女性の方に多く、放置すると体調などに悪影響を及ぼす可能性があります。

O脚になる原因は?

O脚の原因1
・日常的な生活から出るゆがみ
O脚になってしまう方の特徴として、日常の立ち方や座り方に異常が見られるケースが非常に多いです。

普段あまり意識している方は少ないかもしれませんが、人を待っている間や並んでいるタイミングなどで片足に偏ったスタイルで立ってしまう方は要注意となっています。

またイスに浅く座ってしまったり足を組んでしまうこともO脚の原因になりやすく、骨盤が歪んでしまうことで自然とO脚が形成されてしまうのです。

他にも長時間のデスクワークやスマートフォンの使いすぎなどにも注意が必要で、O脚に関わらず様々な異常を引き起こしてしまうため適度にストレッチなどを行うといいかもしれません。

O脚の原因２
・小児期の生活
O脚になってしまう方の原因には諸説ありますが、小児期の姿勢や癖が影響しているとする意見もあるようです。

小さな頃から非常に激しい頻度でスポーツを行い、膝の軟骨が損傷したまま成長してしまうことでＯ脚に繋がってしまいます。

ご自身がO脚の可能性を感じている場合は、幼い頃の生活が関係しているかもしれません。

O脚の原因３
・生まれつきの先天的な理由やその他の要因
これはかなり稀なケースですが、先天的な理由によってO脚を引き起こしてしまうこともあります。

生まれつき膝の発育や形成の不全によって骨格に異常が生じてしまう方などは、器具を用いた矯正や様々なアプローチでの施術が必要になるようです。

また交通事故によって骨格が歪んでしまったのが、後からO脚となって影響を及ぼすということもあると言います。

こういった場合は自分だけで対処しようとするのではなく、専門的な知識を持ったエキスパートへ早く相談することがおすすめです。
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