反り腰とは？反り腰になる原因について：2024年5月16日｜ナオル整体南浦和院(NAORU整体)のブログ

NAORU整体　南浦和院

ナオルセイタイ　ミナミウラワイン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ

埼玉県さいたま市南区神明１丁目１０－１５
【口コミ☆4.68】JR南浦和駅西口徒歩7分

ナオル整体南浦和院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-16 09:18:25.0

反り腰とは？反り腰になる原因について: 反り腰は、腰痛やポッコリお腹の原因になるといわれているのですが、そもそも反り腰になる原因には何があるのでしょうか。

そして、そもそも反り腰とはどういう状態のことをいうのか気になる方もいると思います。

反り腰とは文字通り腰が反っていて、主に腰椎の前弯が強くなっている状態で、腰椎以外にも骨盤の歪みとも大きく関係しているといわれています。

反り腰は、慢性的な腰痛やポッコリお腹などのさまざまな問題の原因となり、女性に多く見られる印象があります。

●反り腰の原因

１.お腹周りの筋力の低下
反り腰とは、主に腰の反らせる筋肉が過剰に働くと起こるといわれています。

それだけではなく、お腹周りの筋力が落ちることも原因の一つで、お腹と腰周りの筋力のバランスが悪くなると反り腰を引き起こすのです。

２.急激に体重が増えた
リモートワークによる運動不足や妊娠などによって急激に体重が増加した場合も、反り腰の原因になりうるので覚えておきましょう。

お腹が出た状態になると、立ったときに若干の前傾姿勢になってしまい、その前傾姿勢を正しい姿勢に戻そうとして、無意識のうちに反り腰が癖づいてしまうのです。

またデスクワークなどで座って仕事をすることが多い方も、悪い姿勢で長時間座り続けると骨盤が歪んでしまい結果的に反り腰につながります

３.ハイヒールなどをよく履く
反り腰は、妊娠による体重増加やヒールの高い靴を履くことが原因になることもあり、比較的女性に起こりやすい問題となっています。

ヒールが高いとどうしても前傾姿勢になりがちなので、その前傾姿勢を支えるために反り腰になって負担がかかってしまうのです。

反り腰とは、文字通り腰が反った状態のことで、主にお腹周りの筋力低下や急激な体重増加、そして高いヒールを履くことなどが原因としてあげられます。

NAORU整体ではAIを用いて根本的な原因を探して施術を行います。
年間1000人以上もの施術を担当する国家資格を持った先生が担当しますので安心してお任せください！