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ナオル整体 南浦和院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 08:55:06.0
- デスクワークで起こる腰痛の原因は？
- 在宅ワーク、テレワークと呼ばれるものが一気に普及されたことにより、今までの働き方が変わり、大きく影響を受けた方も多いのではないでしょうか？
●腰痛となる原因は？
在宅、テレワークに限らず、長時間同じ姿勢で仕事をしていたり、重い物を持ち運んだり、身体を使った重労働をされている方も多いのではないでしょうか？
腰痛は私たちにとって身近な症状となっており、労働災害(労災)全体の中でも、腰痛はなんと4割近くを占めています。
●運動不足による腰痛
筋肉が衰えることで柔軟性を失い、弱った筋肉に無理な負荷がかかることから加齢や運動不足により、筋力が衰えると腰痛が起こりやすいとされています。
●ストレスによる腰痛
腰痛はストレス起因による場合もあるとされており、「ストレスと腰痛は関係ないのでは？」と疑問に感じる人もいるかも知れませんが、実はストレスと腰痛は密接に関わっているケースがあります。
これはストレスによって脳機能に不具合が起こると椎間板や冠動脈に負荷がかかり血行不良になることで、結果的に腰痛のリスクが高まるという仕組みです。
●姿勢の悪さよる腰痛
姿勢の悪さによる腰痛は主に2種類あり、前屈みや猫背によって起こる腰痛と、腰を反った時に起こる腰痛があります。
猫背が癖になっている方は要注意で、前屈みの状態が長く続くと腰にも強く負担が掛かる事が分かっており、特に在宅、テレワークなどデスクワークの方は、パソコンと向き合って前傾姿勢になりやすいので、そのような姿勢になっていないか意識するのも大切です。
反対に、「反り腰」気味の人は背中を反ったときに腰痛が起こりやすいため気を付けましょう。
NAORU整体ではAIを用いて根本的な原因を探して施術を行います。
年間1000人以上もの施術を担当する国家資格を持った先生が担当しますので安心してお任せください！
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投稿者
新井 琢磨
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