ジョセイセンヨウパーソナルジム ミリョク ギオンテン
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- ステップ台の効果について
新しく入荷したステップ台の効果について
ステップ台の昇降は有酸素運動にもなり
昇降運動だけでもウォーキングの1.5倍の
カロリー消費をすると言われています。
有酸素運動や下半身強化、
ヒップアップなど様々な使い方が
できるので、祇園店でも
レッスンで使っているのですが
汗をかく人続出!!
そして2~4段まで高さを変えれるので
それぞれに合った高さでトレーニングが
できますっ!!
いろんな使い方ができるので
ぜひステップ台を使って
トレーニングしてみましょう☆
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