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ルーツ(Roots)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-24 16:21:34.0
- 自律神経ってなに？？
- こんにちはもみほぐしrootsです♪
よく自律神経が乱れて、、、というおお話を聞いたりすることがあると思おいますが
自律神経ってどんな働きをしているかご存じですか？
【自律神経とは】
内臓や代謝、体温の管理をしてくれています。
仕事やをしているときなど活動しているときは活発になったり、
ご飯を消化する時や、夜寝る前などは穏やかになったり。なので自律神経のバランスが崩れると、
内臓が正しく働いてくれないことでホルモンバランスが崩れたり
代謝が悪くなることで、体が疲れやすくなったり
様々な不調につながっていきます！！
これらの活動を
ストレス、夜更かし、暴飲暴食、肩こり、運動不足、スマホの見過ぎ
等でバランスが崩れると
自律神経が乱れて体に不調が出てきます。
自律神経が乱れているとどんどん体がボロボロになっていきます。
そうならない為に、日々の生活習慣を整えていきましょうね♪
rootsでは乱れてしまった自律神経を整えるメニューがあります！
【ドライへットスパ】と【もみほぐし】です
頭と体の緊張をほぐして自律神経を整えていきます。
癒しパワーで健康な身体を作っていきましょう♪
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