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ルーツ(Roots)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-16 14:39:14.0
- 冷え症の原因を解明！！
- こんにちはもみほぐしrootsです！
以前ブログに記載した「あなたはどの冷え症タイプ？」はご覧になりましたか？
今回は、その4タイプの"原因"について紐といていこうと思います！
〈末端冷えタイプ〉
１，体全体の熱量が少ない
体の中で熱を充分に作ることができていない事が原因です。
過度なダイエットで栄養が足りていない状態が続くと熱を生み出すエネルギーが不足している状態になります。
また、運動不足で筋肉量が少ないと、エネルギーはあっても熱を作ることができません。
２，末端の血管の収縮による手足の冷え
全身の熱量が少ないため体は体温維持のための熱を逃がさないようにと、交感神経が緊張し手足の血管の収縮が強く起こって手足の血流が滞り、結果として末端の冷えに繋がります。
<下半身冷えタイプ>
１，姿勢の悪さや長時間のデスクワーク
姿勢の悪さや骨盤の歪み、長時間のデスクワークなど下半身の血流が圧迫されたり、筋肉が凝り固まってしまうことで熱が届かず、足やお尻が冷え切ってしまいます。
２，体の血流バランスの流れ
下半身冷えタイプは上半身に熱がこもりやすく、のぼせやすいのも特徴です。
下半身に熱がいかないだけで全身の熱量は変わらないため、余った熱が上半身にたまり起こります。
上半身と下半身で体の血流バランスが崩れていると、足は冷たいのに顔からは汗が止まらないなどの症状が出やすくなります。
すみません！全部のタイプを書ききれなかったので二部に分けます(´;ω;｀)
内臓冷えタイプと全身冷えタイプの原因についてまた解説しますのでお楽しみに～♪
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