呼吸が浅い方は要注意！巻き肩、なっていませんか？：2023年10月9日｜マナ川越店(Mana)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-10-09 10:10:51.0

呼吸が浅い方は要注意！巻き肩、なっていませんか？: 最近(というか、オープン当初からですが・・・)
Manaにお越しのお客様で多いのが
肩や首のコリが気になってる方。

それだけ皆さん、日頃がんばってるんだな～と思い
丁寧に施術させていただくのですが

そんな中でもちょっと気になるのが
肩が耳より前に出て内側に丸まってしまってる
いわゆる、“巻き肩”の方が増えてることなんです。

長時間スマホの画面に集中したり
ずっと同じ姿勢でパソコンに向かってたりすることで
巻き肩になりやすいと言われておりますが

一度なってしまうと、肩から胸にかけての筋肉が縮こまり
見た目に姿勢が悪くなるだけでなく
さまざまな不調の原因にもなってしまうので要注意！

たとえば、こんな症状はありませんか？

●肩コリや腰痛になりやすい
●だるさや疲れがとれにくい
●体の冷えが前より気になる
●睡眠の質が下がった
●代謝が下がり太りやすくなった
●イライラしやすい
●免疫力の低下
●集中力の低下　etc.

実は、これらはすべて
巻き肩や猫背が原因と言われる
【呼吸の浅さ】からくる不調の一例なんです。

他にも、長引くマスク生活やストレスなどなど
呼吸が浅くなる理由はいろいろ考えられますが

そのまま放っておいても
良いことなし！なのは間違いありません(＞＿＜)

Manaでは、マイナスイオンで満たされた空間で施術を行うことで
お身体がリラックス状態に入りやすく

また、デコルテや首、肩のオイルうマッサージでは
縮こまっている肩から胸にかけての筋肉も丁寧にほぐしていくので

施術後は自然と
呼吸するのが楽になります♪

慢性的な不調から抜け出したい！という方は
ご自宅や職場でのストレッチや意識的な深呼吸などを
日常生活に取り入れつつ

＜マナ式ドライヘッドスパ＞も上手にご活用くださいね(^^)

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