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アースフィットネス(EARTH FITNESS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-17 11:10:42.0
- 筋肥大信仰２【目黒/腰痛/骨盤矯正】
- こんにちは。トレーナーの飯田です。
まずは前回のおさらいです。
従来の考え方では、より大きな筋力を発揮したいがために、筋肉を太くする（筋肉を追い込む）筋トレを行なう、という話をしました。
筋力を高めるための別の方法があるとしたら、興味が湧きますでしょうか？
筋肉はそれ単体で活動することはありません。必ず何かとセットで活動します。
それは神経です。
パソコンで言うケーブルですね。これがなければ、モニタに情報が出力されません。筋肉と神経に置き換えると、頭からの神経が筋肉につながっていなければ、筋力は発揮されません。
アースは神経に着目しているため、従来のトレーニングとはアプローチが異なることをご理解いただければと思います。次回完結です。
続く
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