2023年1月のブログ｜アースフィットネス(EARTH FITNESS)

パーソナルトレーニング EARTH FITNESS

パーソナルトレーニングアースフィットネス

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

エステ
整体・カイロ
リラク
リフレッシュ

東京都目黒区下目黒２－１９－６　F&Tビル１F
JR山手線目黒駅　徒歩８分／地下鉄目黒線・南北線目黒駅　徒歩８分

アースフィットネス(EARTH FITNESS)のブログ

2023年1月のブログ一覧

29件のブログがあります

1/3ページ次へ

ビューティー

投稿日：

2023-01-31 11:59:59.0

投稿者：

高塚夏海

実は冬は痩せやすい季節【目黒/腰痛/骨盤矯正】

冬は気温が下がり、必然的に体温が下がります。体温が下がると、体温を保つためにエネルギーを使います。冬は日常生活を普通に送っているだけでエネルギーを使うため、代謝が上がりや…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-30 12:57:15.0

投稿者：

今和博

手ぶらで体験が可能です【目黒/腰痛/骨盤矯正】

昨日ネットニュースにて「金持ちは長財布も持っている」はもう古い？というコラムを読みました。内容として、旧タイプのお金持ちは「現金」を持ち歩き、新タイプのお金持ちは「スマホ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-29 16:12:24.0

投稿者：

今上崇明

アースのトレーニング　８

アースでは、神経と筋肉のつながりを良くし、身体機能を高めるトレーニングを行っています。トレーニングでは筋肉だけでなく、関節運動を上手く使うことで効果的に行えます。トレーニ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-28 14:49:16.0

投稿者：

飯田優

アースあるある #1

本日はチェストスプレッドが気持ち良すぎて、思わず目を閉じてしまう件について。これはマシーンが胸を開いてくれる種目なのですが、１．姿勢が良くなる２．呼吸がしやすくなる３．…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-27 14:32:16.0

投稿者：

今和博

【今日は何の日？(減塩の日)】　

特定非営利活動法人・日本高血圧学会が制定した記念日です。毎月17日を「減塩の日」記念日に制定しているとのことです。食生活から高血圧を予防することは非常に大事です。また、高血…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-26 15:04:59.0

投稿者：

高塚夏海

冷え症対策～２～【目黒/腰痛/骨盤矯正】

前回のチェックでは、どのタイプに当てはまるか確認しましたか？今回は各４つのタイプを詳しく説明していきます。●【四肢末端型】冷え症手足がよく冷えるタイプです。主な原因は、血…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-25 13:41:55.0

投稿者：

飯田優

寒い日に代謝を高めるかけ足【目黒/腰痛/骨盤矯正】

きょうは本当に寒いですね(>_<)こんな日は外に出るのが億劫になってしまいがちです。身も心も縮こまった状態から解放してくれる体操を一緒に行なってみましょう！イス等に手をかけ、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-01-24 15:40:51.0

投稿者：

今和博

今月末までのアース会員様向けイベント

アースでは時々、会員様向けのイベントを開催しています。本日はアース会員様モチベーションアップイベント～2～のご紹介致します。アースでは年間3回各種測定(Inbody測定、ゆがみー…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-23 18:26:54.0

投稿者：

高塚夏海

冷え症対策～1～【目黒/腰痛/骨盤矯正】

冷え症は大きく4つのタイプに分けられます。どのタイプに自分が当てはまるか確認してしてみましょう！Ｑ1．手足の冷え状態はどのくらい？○手足が常に氷のように冷える□足は冷えるが…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-01-22 14:33:22.0

投稿者：

飯田優

アースはストライクゾーンが広め？【腰痛/骨盤矯正】

「アースは本当に色んな方が通っていますね」これは、とある会員様のコメントです。一般の方からスポーツ選手やアーティストまでバラエティーに富んだ方が同じ空間でトレーニングし…続きを見る