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ブライフ(BLIFE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-20 23:15:52.0
- お尻が垂れてしまう原因とは？
- パーソナルジムBLIFEのブログをご覧頂き、ありがとうございます。
トレーナーの小川です！
今回のブログは、
なぜ年齢と共にお尻が垂れるのか？
ということについて解説を行っていきます。
お尻が垂れていることに悩んでいる。
という方は是非、ご覧ください。
１．骨盤がゆるい
改善策→お腹のインナーマッスルを鍛える
２．股関節が緩く、不安定
改善策→お尻のインナーマッスルを鍛える
３．お尻の境目の筋肉が硬くなる
改善策→お尻、ももの裏のストレッチ又は、お尻、ももの裏を同時に鍛えるトレーニング
今回はお尻が垂れる原因について解説を行いました。
大事なポイントとしては
股関節をとにかく動かすことを意識されてみてください。
詳しいやり方を知りたい方は、是非体験トレーニングにお越しください。
BLIFEでは
「不調の出ないキレイなボディラインを作る」
をコンセプトにサポートさせて頂いております。
ご予約の方は体験ホットペッパーからご予約下さい。
BLIFEのホームページはこちらから
https://gym-blife.com/
代表トレーナー 小川和毅のインスタグラム
https://z-p15.www.instagram.com/okazu16.fit/
電話番号
080－9826－3957
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