今より体の変化を感じれるように：2024年3月28日｜ブライフ(BLIFE)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-28 23:05:08.0

今より体の変化を感じれるように: 広島のパーソナルジム
パーソナルジム BLIFE 広島大手町店
パーソナルトレーナーの小川です。

写真のお客様は、当パーソナルジムに1年半ほど、通って頂いています。
いつもありがとうございます。

通い始めた当初は、腰が普段からよく痛くなるような状態でしたが
今では、あまり痛くないような状態になっています。

今現在は、より今よりも、綺麗な姿勢とボディラインを目的に
お尻や背中のトレーニングを行なっています！

さらに通い始めてから、身体がたまに歪んだ時に、今までは全く感じなかった
普段の重心の違いの違和感などに敏感になったそうです。

これはとても大切な身体の変化で、身体の関節や筋肉、腱などには
センサーの役割を持つ、感覚受容器と言われる器官があります。

この感覚受容器というものが、鈍くなってしまうと
姿勢が悪くなってきているのに気づかなかったり身体の変化に鈍感になってしまいます。

この感覚受容器が衰えてくる理由は明確にあるんです。
それは運動不足。

運動を行うことで、筋肉は縮むような働きが起きてきますが
この筋肉が縮むということが
感覚受容器の状態を維持するためには
必須になってきます。

このブログをご覧になられているあなたは普段運動をしていますか？
もしかすると、以前よりも身体の状態が歪んできているかも^^;
歩くなど運動は継続して行なってくださいね！

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この機会に是非お越しください^_^

【詳細】
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