ご近所限定コースを先着１０名様に♪：2023年7月10日｜ニコリー(nicoly)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-07-10 16:47:53.0

ご近所限定コースを先着１０名様に♪: こんにちは♪♪

梅雨後半に入り、もうすぐ梅雨明けですね！
皆様いかがお過ごしでしょうか？

先週、ご近所にチラシまきをしました。
おかげさまで、
「ご近所限定コース」が大人気です！

そこで、ブログを読んでいただいたお客様にも、１０名様限定で
「ご近所限定コース」のご予約を、公式ライン、お電話のみで受付しております。
有効期限　令和５年８月末

公式ラインアドレス:＠193vffxw
TEL:0776-50-2646
までお気軽にご連絡下さいませ(*^-^*)

この時期は普段体調管理をしっかりしていても
何かと乱れやすい時期なので対策をして一緒に乗り越えましょう♪

◆『梅雨だる』の原因◆
この時期低気圧が多くなり、大気が低気圧になると
身体は副交感神経が優位に働くようになります。
副交感神経が優位になると身体がお休みモードになって「だるさ」「やる気が出ない」
「原因分からないけど体調不良が続く」と感じてしまいます。

また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という炎症物質の分泌が多くなり
肩こりや腰痛、偏頭痛などがひどくなる場合があります。

・気温の寒暖差
この時期は、雨で気温が下がったり、翌日は真夏のような暑さになったり、
気温差の激しい時期でもあります。
このような気温差は、身体にとってストレス、ダメージとなり、自律神経も乱れやすくなり
疲れやすくなってしまうのです。

・湿邪（しつじゃ）
「湿邪」とは、体内の余分な水分が原因となり消化器系に影響をおよぼし、
だるさや食欲の低下、消化不良、下痢や便秘を引き起こしやすくなること。
湿度が高く、身体の代謝も落ちやすいこの時期にかかりやすくなります。

◇対策方法◇
自律神経のバランスを整える♪
・朝起きたらカーテンを開けて光りを浴びる
・雨や曇りでもカーテンを明け、部屋を明るくしましょう
・きちんと朝食をとって活動モードに
・日中は意識をして活動的に
・ウォーキング、ジョギング、ストレッチなどの軽めの運動を習慣に
・夜はぬるめのお湯にゆっくりつかる
・睡眠は充分にとる
・冷えに注意！こまめな体温調節を
・エアコンで部屋を冷やしすぎない
・こまめに水分補給

この時期が季節の変わり目の中でも体調を崩してしまう方が多く、
「梅雨だる」を放置してしまうと「夏バテ」になってしまいます。
できるだけコンディションのいい状態で過ごしたいですよね☆