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たけだ整骨院 札幌手稲

タケダセイコツイン サッポロテイネ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • 北海道札幌市手稲区手稲本町2条3-1-20
  • JR「手稲駅」徒歩5分、手稲インター出口から車で3分

たけだ整骨院 手稲のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-20 14:04:47.0
肩こりに悩むあなたへ!!
毎日のデスクワークや家事で、首や肩の重だるさに悩んでいませんか?
「一日中パソコンに向かっていると、肩がガチガチに固まる」
「常に肩がこっていて疲れが抜けない」
そんな声はとても多く聞かれます。
肩こりに悩むあなたへ!!_20251120_1

肩こりの原因は?

肩こりの正体は、首から肩にかけての筋肉が 緊張し続けて血流が悪くなること にあります。血流が滞ると疲労物質がたまり、こりや重だるさ、鈍い痛みが出てきます。

主な原因
●長時間同じ姿勢(デスクワーク・スマホ)
●運動不足
●ストレスによる緊張
●眼精疲労や冷え
これらが積み重なると、慢性的な肩こりにつながります。

実は「肩こりじゃない」場合も
一見肩こりのようでも、実は別の病気が隠れていることもあります。

頸椎椎間板ヘルニア:首から腕のしびれ
頸椎症:加齢による首の変化での痛み
むち打ち(外傷性頸部症候群):事故後の首肩の不調
寝違え:急な首の動きで起こる痛み
「ただの肩こり」と放置せず、必要に応じて専門家に相談することが大切です。


日常でできるセルフケア
●正しい姿勢を意識する
●1時間に1回は立ち上がって肩を回す
●湯船につかって温める
●枕の高さを見直す

ちょっとした習慣の見直しが、肩こりの改善につながります。

整骨院でできること!
たけだ整骨院では、手技による筋肉のほぐし、電気や温熱で血流を改善、姿勢や枕のアドバイス
などを組み合わせて、あなたの肩こり改善をサポートします!!

まとめ

肩こりは放っておくと慢性化し、頭痛や集中力低下の原因にもなります。
「最近ずっと肩がつらい」「しびれも出てきた」という方は、早めのご相談をおすすめします。

〇肩こりでお困りの方は、ぜひたけだ整骨院にご相談ください♪


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投稿者

嶋田 美沙紀

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たけだ整骨院 手稲のブログ(肩こりに悩むあなたへ!!)/ホットペッパービューティー

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