GYM Niki Salon（旧：mplus【エムプラス】）
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投稿日：2024-04-19 10:16:34.0
- 後ろ向きでウォーキングマシンを行います！
- ウォーキングマシンを後ろ向きでやるの？
mplusでは
まずウォーキングマシンを後ろ向きで最初に行います！
それは、後ろ向きで歩くことで
かかとに重心を置き、
前と後ろの身体の割合が5:5になります！
身体のバランスを整えてからいざトレーニング開始です( ´ ▽ ` )
バランスを整えてトレーニングをすることで
女性ホルモンが出て、
男性ホルモンが少なくなります！
特別なトレーニングなので
女性限定パーソナルジムとなっております！
ぜひ体験にいらしてくださいね(^ ^)
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