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あんじゅ整骨院のブログ
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投稿日:2023-01-23 13:01:21.0
- 健康的な体作り
年があけて早くも4週間。
休み明けから日常に戻り、1月ももう終盤に差し掛かってますね。早いな~
しっかり体の調整をして過ごましょう~(^_^)
理想のBODYを目指す体幹トレーニング
(ダイエット・産後の体型・弱点強化…)
運動が苦手という方でも個々に合ったトレーニングで筋肉量を
増やして代謝アップ。食事バランスを見直して楽しく効果的に
太りにくいカラダ作りを目指します。
ダイエットでも大事になってくるのは、体重よりも『体脂肪』
目的や今後の目標とする体型に合わせたオーダーメイドの
トレーニングと食事のアドバイスを行います。
皆様のお悩みに寄り添った施術、トレーニング、トータルケア
日々の営業頑張っれ参ります(^▽^)
明日からまた冷え込む気温になりますので、皆さま
体調崩さずお過ごしくださいませ。
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Natsuki ナツキ
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