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小顔矯正専門店 シンメトリー ルミネ新宿店

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シンメトリー ルミネ新宿店のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-24 10:07:50.0
ストレッチの目線は前?!

皆さまこんにちは!
シンメトリー新宿ルミネ店です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪
【新宿ルミネ/小顔矯正】ストレッチの目線は前?!

皆さまお顔や首肩のストレッチをされても効果がなかなかでないという方もいるのではないでしょうか?
ストレッチの目線は前?!_20240524_1
ストレッチ動画先の見本になる方の目は
上や真っすぐ正面を向いていることが多いのですが
私たちの普段の生活では下を向くことが多くなっているかと思います。。。。

歩いている方や、電車で座っている人を見ていただくと
本当に多くの方が下を向いてしまっているんです!
まっすぐ前を向いているつもりなのに、自覚なく、下を向いている方も多いです。。。

なぜかというと私たちの多くは無自覚で重力により下に引っ張られていて
体全体が下がっているので、前を向いているつもりでもうっすら下を向きやすくなっているのだそう。

このままストレッチをやっても効果が出にくいどころか逆効果になることもあるそうです。。。

一度バンザイをしてみてください!
バンザイをした時でも、目線の違いで 首の長さが変わり
下を向いてバンザイだと、普段 動かしすぎている肩・首に負担がかかってしまうんです。。。

ですのでストレッチをされる際は【目線は真っすぐ前】を意識して
効率のいいストレッチをしてみてください♪

本日も素敵な一日をおすごしくださいませ♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
* 小顔専門店 シンメトリールミネ新宿店 *
〈住所〉
〒160-0022
東京都新宿区西新宿1-1-5  ルミネ新宿店  ルミネ1  8F
〈電話番号〉
03-6258-0505
〈営業時間〉
11:00~21:00(最終受付19:30)

スタッフ一同お待ち致しております♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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