mimi space -training×relaxation-
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ミミスペース(mimi space)のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-28 16:37:41.0
- ダイエットのお供に便利グッズ
最近朝ウォーキングを始めてみました！
ダイエットの基本はやっぱり食事、
そして太りにくい身体作りのための筋トレですが、
活動量が上がるとやっぱり痩せやすいです！
自分がどれだけ動いているかご存知ですか？
私事ですが、早めの誕生日プレゼントにアップルウォッチを(^^)
心拍数も歩数も勝手にカウントしてくれる優れもので、運動がはかどりそうです！
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投稿者
石田 実春
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