リンパサロン 麻のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 10:08:30.0
- 内側からも整える ～食事と栄養～
- 内側からも整える ～食事と栄養～
私たちの体は、毎日食べているものでできています。
外側からケアをしても、
内側の栄養バランスが乱れていると、
疲れやすさやむくみ、肌の不調が出やすくなります。
リンパを整えるうえでも、
「流すだけでなく、満たすこと」 がとても大切です。
心と体が喜ぶ、シンプルな食事を
・旬の野菜や果物を意識してとる
・白砂糖や添加物を控える
・お水をしっかりとる
・よく噛んで、ゆっくり食べる
どれも特別なことではありませんが、
“自分を大切に扱う”という意識につながります。
栄養は「エネルギーの源」
【ビタミン・ミネラル・タンパク質】がしっかり摂れていると、
体の巡りがよくなり、リンパの流れもスムーズに。
そして、栄養が満たされると、
心にも安定感が生まれます。
◎麻では、高純度 高品質の製品を取り扱っております。
安心安全 使うことで社会貢献もできる
この機会にお試しください。
◎ミネラル◎ビタミン
◎タンパク質（プロテイン）
栄養の三大神器！
体の声を聞く、やさしい食事
「今の自分は何を欲しているかな？」
「疲れているときは温かいものを」
そんな小さな意識が、
内側から整える第一歩です。
リンパマッサージ × 栄養のバランスケアで、
心も体も軽やかに整えていきましょう。
リンパサロン 麻（あさ）
外側と内側、どちらも整えることで
“本来のしなやかさ”を取り戻すお手伝いをしています。
#リンパマッサージ #自律神経ケア #内側から整える
#食事と栄養 #体質改善 #リンパサロン麻 #ナチュラルケア
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