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もう蒸されずにはいられない。のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-07 18:52:01.0
- 七草と新習慣？→
- こんにちは！
いつもも武蔵小杉・新丸子のよもぎ蒸し専門サロン
「美肌よもぎ蒸し もう蒸されずにはいられない。」
にご予約いただきまして有難うございます！
今日は1月7日「七草」の日です！
七草とは、春の七草である「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ（カブ）・スズシロ（大根）」を指し、1月7日に七草粥としていただく日本の伝統的な風習ですね^^
この七草には、それぞれが持つ優れた栄養素や効能があります。
セリ
・ビタミンCが豊富で肌のターンオーバーをサポート
ナズナ
・利尿作用によってむくみを軽減
ゴギョウ、ハコベラ
・抗炎症作用
ホトケノザ
・冷え性の改善
スズナ、スズシロ
・消化を助け胃腸を整えることで内側から健康をサポート
こうした七草を摂り入れることで、お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸を癒しながら、美肌やデトックス効果を期待できますね^^
特に、この様な青菜に含まれる抗酸化作用の高い成分は、紫外線やストレスによる肌ダメージの回復にも役立つので美容好きには嬉しい限りです！
七草粥はシンプルでヘルシーな料理ですが、忙しい方はスムージーやスープにアレンジするのもおすすめです。七草が揃わない場合でも、ほうれん草や小松菜などの似た食材で代用もOK
そして新年の習慣として「よもぎ蒸し」もぜひ取り入れてみてください。
七草のデトックス効果を内側からサポートしつつ、よもぎ蒸しの温活効果で体を芯から温め、老廃物の排出を促進できて完璧ですね^^
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美肌よもぎ蒸し もう蒸されずにはいられない。
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美肌よもぎ蒸し 代表
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