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さかもと整骨院 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-11-13 16:13:08.0
- 腰痛で悩んでいませんか？
11月も半ばに来て、いよいよ来週から本格的な寒さになってきそうです。
そんな季節の変わり目に起こる様々な不調。。最近も飛び込みでお問い合わせが多い
腰痛
今日はそんな「腰痛」についてです。
腰痛の原因は様々ですが特に多いのが、
【重い物を持つ】
【デスクワークなど座りっぱなし】
【長時間の運転】
・・・などなど
これらによって起こる腰痛が
多いかと思います。
特に最近ではデスクワークの方が増え
体を動かすことが少なくなり、
ご高齢の方だけではなく
２０代や３０代と若い世代でも
腰痛で悩んでいる方が増えています
デスクワーク→目が疲れる→肩が凝る→腰痛
なんてこともありえるのです！！
自覚症状はないけど筋肉のコリが積み重なり、クシャミや、床のペンを拾い上げただけでギックリ腰になってしまうことも・・・
もしなってしまったら、無理に動かそうとせず
安静にしていてくださいね(;_;)
また腰痛でも
【筋膜性腰痛】
【慢性腰痛】
【椎間板ヘルニア】
【坐骨神経痛】
【内臓からの腰痛】
などいろいろあります。
まずは自分の腰痛は何が原因なのかを知ることで、対策を打つことができます。
もし腰痛でお悩みでしたら、ぜひ一度お越しくださいね。
体調を崩しやすい時期ですので
くれぐれもお気をつけください♪
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