ルミエール ダツモウ コガオ シュガーリング
- リラク
- エステ
- 石川県野々市市野代１丁目２０
- 野々市駅から徒歩13分/車で4分
ルミエール(Lumiere)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-21 07:42:50.0
- 心の「余白」を取り戻す方法
- 「遅刻しているわけでもないのに、なぜか早足になってしまう」 「常に『何か忘れているんじゃないか』と、胸がザワザワする…」 金沢・野々市で日々を駆け抜けるあなた。その消えない「焦燥感（しょうそうかん）」を、ただの「忙しさのせい」にしていませんか？
Lumiereは、その正体を、情報の入れすぎによる『脳のキャパシティ・オーバー』と、『交感神経の暴走』だと考えます。
なぜ、焦りが消えないのでしょうか？ スマホの通知、仕事のチャット、SNS…。現代の私たちの脳は、起きている間中、常に「反応」を求められています。 これにより、自律神経の「アクセル（交感神経）」がロックされ、脳が常に「戦闘モード（緊急事態）」だと勘違いしているのです。
この状態では、たとえソファで座っていても、脳の中では「見えない敵」と戦い続けているため、心は一瞬も休まらず、焦りだけが募っていきます。
あなたは、要領が悪いのではありません。あなたの脳には、もう「新しい情報を処理する余白（スペース）」が、1ミリも残っていないだけなのです。
こんな「焦燥感」サインはありませんか？
□ 信号待ちやレジ待ちの、わずかな時間もイライラする
□ スマホが手元にないと、不安でたまらない
□ 複数のタスクがあると、パニックになりそうになる
□ 呼吸が浅く、速くなっている
□ 休日に予定がないと、逆に落ち着かない
だからこそ、必要なのは、タスクをこなすスピードを上げることではありません。 一度、強制的に「情報」を遮断し、物理的に脳に「空白の時間」を作ることです。Lumiereの『脳疲労改善ケア』は、施術中、あなたの脳を「デジタル・デトックス」の状態へ導きます。 肌からの心地よい刺激で、暴走した交感神経を鎮め、脳のスイッチを強制的に「オフ」にします。
施術後、「時間の流れが、ゆっくりに感じる」。 そんな、**豊かな「心の余白」**を取り戻した時、あなたの焦りは、穏やかな自信へと変わっているはずです。
次回は「人の目が気になる…自分軸を取り戻す」について。
Lumiere | Wellness & Treatment Salon 肌から、脳を癒し、心を整える
#焦燥感 #不安感 #脳疲労 #自律神経 #デジタルデトックス #マインドフルネス #金沢エステ #野々市エステ #Lumiere金沢
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Lumiere owner
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