ルミエール ダツモウ コガオ シュガーリング
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- 石川県野々市市野代１丁目２０
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ルミエール(Lumiere)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-23 08:22:32.0
- 「頑張りすぎ」を手放す勇気
- 「私がやらなきゃ、回らない」 「もっと完璧に仕上げないと、認められない」 金沢・野々市で責任ある立場にいるあなた。その「完璧主義」が、実はあなた自身の『脳』と『体』を、内側から壊していることに気づいていますか？Lumiereは、その「頑張りすぎ」を、美徳ではなく、『脳疲労』を加速させ、『自律神経』を暴走させる、危険な「思考の癖」だと捉えます。
なぜ、完璧主義が不調を招くのでしょうか？ 「～しなければならない（Must）」という思考は、脳にとって「常に監視されている」のと同じストレスを与え続けます。 これにより、自律神経は24時間「戦闘モード（交感神経優位）」に固定され、リラックスする機能が麻痺してしまいます。
結果、体は休まらず、ホルモンバランスが崩れ、「燃え尽き症候群」や「原因不明の痛み」を引き起こすのです。
あなたは、厳しいのではありません。ただ、「自分を許す方法」を忘れてしまっているだけなのです。
こんな「隠れ完璧主義」サインはありませんか？
□ 休んでいると、罪悪感を感じてソワソワする
□ 「0か100か」で考えてしまい、少しのミスも許せない
□ 他人に任せられず、全部自分で抱え込む
□ 「助けて」と言えず、限界まで我慢してしまう
だからこそ、必要なのは「もっと頑張る」ことではありません。 「まあ、いいか」と思える「脳の柔軟性」を取り戻すことです。
Lumiereの『脳疲労改善ケア』は、ガチガチに固まった頭皮と神経を緩めることで、「思考の強張り」も一緒に解きほぐします。 脳が深く鎮静化した時、あなたは「今のままでも、十分素晴らしい」という、自己肯定感に包まれるはずです。
鎧を脱いで、「60点でOK」と笑える、軽やかな自分に出会いませんか？
次回からは、Lumiereの「哲学」と「新メニュー」について。
Lumiere | Wellness & Treatment Salon 肌から、脳を癒し、心を整える。
#完璧主義 #燃え尽き症候群 #脳疲労 #自律神経 #白黒思考 #メンタルヘルス #自己肯定感 #金沢エステ #野々市エステ #Lumiere金沢
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投稿者
Lumiere owner
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