ルミエール ダツモウ コガオ シュガーリング
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ルミエール(Lumiere)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-21 21:46:01.0
- ブレない心を育てる脳ケア
- 「あの時、あんなこと言わなければよかった…」 「上司や同僚に、どう思われているか気になって仕方ない…」 金沢・野々市で頑張るあなた。他人の目や評価に過剰に反応してしまい、ご自身のことを「気にしすぎな性格だ」と責めていませんか？
Lumiereは、その「気にしすぎ」の原因を、性格ではなく、『脳疲労』による『感情のフィルター機能』の低下だと考えます。
なぜ、人の目が気になってしまうのでしょうか？ 本来、私たちの脳（前頭葉）には、自分にとって重要ではない情報をスルーする「フィルター機能」があります。 しかし、慢性的なストレスや情報過多で脳が疲弊すると、このフィルターが壊れてしまいます。
その結果、他人の些細な言動や視線といった「ノイズ」を全て拾ってしまい、脳の危機管理センター（扁桃体）が「攻撃されている！」と過剰反応してしまうのです。 これが、「他人の目が怖い」「自分軸がブレる」状態の正体です。
あなたは、弱いのではありません。あなたの脳のアンテナが、「感度最高」のまま、故障してしまっているだけなのです。
こんな「自分軸ブレブレ」サインはありませんか？
□ LINEの返信が遅いと、「嫌われたかも」と不安になる
□ 自分の意見があっても、周りに合わせて飲み込んでしまう
□ 帰宅後、その日の会話を思い出して一人反省会をする
□ 褒められても、素直に受け取れず裏を読んでしまう
だからこそ、必要なのは「メンタルを鍛える」ことではありません。 過敏になった脳のアンテナ（神経）を鎮め、正常な感度に戻してあげることです。Lumiereの『脳疲労改善ケア』は、肌からの優しい刺激で、興奮した扁桃体を鎮静化させます。 脳が深くリラックスすることで、壊れていた「フィルター」が修復されます。
「人は人、私は私」 そう自然と思える、「ブレない自分軸」と「穏やかな強さ」を、ここから取り戻しませんか？次回は「『頑張らなきゃ』を手放す勇気。完璧主義と不調」について。
Lumiere | Wellness & Treatment Salon 肌から、脳を癒し、心を整える。
#HSP #対人ストレス #自分軸 #自己肯定感 #脳疲労 #自律神経 #メンタルケア #金沢エステ #野々市エステ #Lumiere金沢
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