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金沢総合整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-06-13 21:20:51.0
- 上半身最大の筋肉！
背中の大部分を占める広くて平らな筋肉の『広背筋』！！
逆三角形のような形をしていて、上半身で最大の筋肉でもあります。胸腰部から上腕骨に繋がっていて、
肩関節の内転(腕を内側に入れる)、
内旋(肩を内側に捻る)、
伸展(腕を後ろに引く)
などの作用があります。
とても浅い所の筋肉で、背中を真っ直ぐにし肩甲骨を寄せることで姿勢の維持にも繋がってきます！
広背筋を鍛えて美姿勢を保ちましょう！
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