顔小さくしたいなら！巻き肩ケアが必須です！！：2022年11月29日｜マキシフォート名駅店(Maxifort)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-11-29 07:39:22.0

顔小さくしたいなら！巻き肩ケアが必須です！！: みんなより顔のサイズが大きい…
実はこれ、知らないうちに起こっている
巻き肩が原因かもしれません！

スマホを見る時に「姿勢」意識していますか？

スマホを見ている時は肩が内側に巻かれ
胸の筋肉の萎縮が続くと
胸の反対側にある肩甲骨周りの筋肉が
引っ張られ背中が丸まってしまいます！

巻き肩を放置すると
顔が前に突き出た姿勢になり
背骨が真っすぐな状態をキープできず
猫背になりお顔が大きくなる原因に。

巻き肩の影響で肩周りの筋肉が凝ると
肩の骨に繋がる背中側の筋肉が緊張し
顎が上向きになり
頭が前に出る姿勢をとりがちになります。

すると口の奥で頬骨と下顎を結ぶ靭帯と
周辺の筋膜がゆるみ、後方にある脂肪組織が前へと流れ込み
お顔が大きくなります。

実は顔の大きさに関係する骨と
背中の動きに関係する骨というのはリンクしてます。
巻き肩の状態は
背中にある広背筋
という筋肉が硬く緊張します。

広背筋が硬くなると胸を大きく
開くことができなくなり猫背が悪化します。

巻き肩を改善するためには
背中の筋肉
「広背筋（こうはいきん）」をほぐすことが大切！

広背筋をほぐすことで
ガチガチな背中をほぐすことができ姿勢が整います！

広背筋を整えることで
ピンッとした綺麗な姿勢作りはもちろん
重力に負けない小顔作りにも繋がります！

顔の悩みは身体からもきていますので
身体をケアすることで、顔のお悩み改善につながります♪
当サロンの小顔コルギは
◎痛くない　◎気持ちいい　◎眠れる
◎リラックスできる　◎安心できる

より詳しくインスタに書いてますので、みてくださいね☆
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