新年の活力を高める！1月の健康と美容のポイント：2024年1月18日｜ヨサパークナチュルスイート(YOSA PARK naturu sweet)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-18 14:00:47.0

新年の活力を高める！1月の健康と美容のポイント: 皆さん、こんにちは！
YOSA PARK naturu sweet 青砥店です。

新年がスタートして、早くも1月も半ばを過ぎました。
今年の目標に向けて、元気に活動していることと思います。

今日は、1月のこの時期に特に重点を置くべき
健康と美容のポイントをご紹介します。

1. 冬の乾燥対策を忘れずに：
冬は空気が乾燥し、肌のトラブルが起きやすい季節。
保湿に特化したスキンケアを行い、肌をしっかりと保護しましょう。
また、室内の加湿にも注意を払い、肌に優しい環境を整えてください。

2. 栄養バランスの良い食事で体力アップ：
寒い季節は、体を温め、エネルギーを供給する栄養豊富な食事が重要です。
温かいスープやシチュー、季節の野菜や魚を活用したメニューを心がけましょう。

3. 日光を浴びて気分転換：
冬は日照時間が短く、気分が沈みがちになります。
晴れた日には積極的に外に出て、自然の光を浴びることで気分転換を図りましょう。

4. 運動で体を動かす：
寒さで運動を避けがちになりますが、定期的な運動は心身の健康に欠かせません。
屋内でできる運動や、軽いウォーキングで体を動かしてください。

YOSA PARK naturu sweetでは、皆様の健康と美をサポートするために、
Luluonnをはじめ、スキンケアなどご提供しています。

新年の抱負に向けて、健康的で美しい自分を目指しましょう。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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YOSA PARK naturu sweet 青砥店
(ヨサパーク　ナチュルスイート)
お客さまの美と健康を願って
青砥駅/高砂駅/立石駅/お花茶屋駅
営業時間:10:00-21:00
定休日:不定休
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