バストアップ ダツモウ ノルン ジュウソウテン
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ノルン(Norn)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-14 13:25:29.0
- 今日からできるバストアップ☆
今日からできるバストアップ方法は【食事】です！
普段からバストアップには食事が大事！とお伝えしていますが
その中でもアミノ酸を意識してみましょう☆
バストアップに必要なホルモンは【女性ホルモン】と【成長ホルモン】
その中でも成長ホルモンはアミノ酸によって活性化し分泌量が増えます♪
◇アミノ酸が豊富な食べ物◇
・大豆製品
・鶏肉、豚肉、牛肉
・卵、牛乳、チーズ
・魚介類
など普段主食として食べるものの中でもアミノ酸が多いものはあります☆
特に今の時期は魚が美味しい季節です！
ブリ、マグロ、かつお、鮭など。。。
生で食べても煮付けで食べてもOKです(*^^*)
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