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レーヴ(Reve)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-06 14:09:47.0
- 枝豆で綺麗に！！！！
- こんにちは！
本日は枝豆の美容効果についてお話ししようと思います！
枝豆には美容成分が多く含まれており、海外から「和製のスーパーフード」として注目を集めています。
【枝豆に含まれる美容成分】
・ビタミンC
ビタミンCはシミやニキビ跡の色素沈着を目立たなくする働きや、
コラーゲンの生成を助けて弾力のある肌へ導く効果があります。
抗酸化作用もある為、肌の万能薬とも言われています。
・カリウム
体内の塩分を排泄する作用や利尿作用があります。むくみの解消や予防にも期待できます。
・食物繊維
腸内環境を整えてくれます。腸内環境を整えることで肌荒れ防止にも繋がります。
・イソフラボン
ホルモンバランスを整え若々しさをキープします。
・葉酸
ターンオーバーを促す働きがあり、美肌に欠かせない成分です。また、貧血防止や粘膜強化にも効果がある成分です
デトックス効果や紫外線ダメージをケアしてくれる枝豆を摂取して体の内側から綺麗になりましょう♪
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