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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 富谷明石台(GENKI Plus)のブログ

2026年7月のブログ一覧

80件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    鈴木 彗生
    "こんにちはストレッチに関してご質問をいただくのでQ&A式でお答えできたら思います!〇ストレッチで仕事の能率は上がる??煮詰まって気分が乗らないときはストレスで緊張する僧帽筋… 続きを見る
  • 疲労を溜めすぎてはいませんか?   
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/14
    投稿者:
    鈴木 彗生
    "こんにちは!疲労はあらゆる人、運動する人にとって大きな問題です(+_+)疲労により、肉体的・精神的パフォーマンスがいずれも低下してしまいます・・ストレッチングを行うことで柔軟… 続きを見る
  • 足が疲れやすい・浮腫みやすい方はこのストレッチを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    大崎 智久
    こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!                アキレス腱のストレッチは、足首とふくらはぎの柔軟性を高め、        怪我の予防、血行促進による疲労回復・むくみ解… 続きを見る
  • 眼精疲労とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!眼精疲労とは?目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状がおこります。これが悪化すると目… 続きを見る
  • 頭皮マッサージはどんな効果があるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    大崎 智久
    こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!       ◇頭皮マッサージは髪や肌に効果的◇       鏡で自分の顔を見て「若いころと比べて、何かが違う」「なんだか老けた気がする」と… 続きを見る
  • ストレッチは痛みを感じたらやめる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/13
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!ストレッチをしているとき痛みを感じたらやめる!これはNG行動です!!なぜなら痛みを感じると可動域は広がります柔軟性を高めたい… 続きを見る
  • 大切な足を強化しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!【足】を鍛えるメリットを紹介します!少し歩くだけで疲れやすい、以前よりも太りやすくなった、姿勢が悪いと周囲からよく指摘される… 続きを見る
  • 疲労回復に必要な3つの方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!1.良質な睡眠をとるみなさん十分な睡眠はとれていますか?睡眠は脳や体の休息時間であり、疲労を回復するために一番重要です。質のい… 続きを見る
  • 塩分気にされていますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!塩分は限りなくゼロに近い方がいい。いいえ、一日2グラムはマスト!!でも日本人はまだまだ摂りすぎみたいですね。むくみに始まり高血… 続きを見る
  • 疲労で体調を崩す前に…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/7/12
    投稿者:
    大崎 智久
    "こんにちは!げんき堂整骨院富谷明石台店です!疲労はあらゆる人、運動する人にとって大きな問題です疲労により、肉体的・精神的パフォーマンスがいずれも低下してしまいます・・ス… 続きを見る
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げんき堂整骨院 ゲンキプラス 富谷明石台(GENKI Plus)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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