ブログ｜たけだ整骨院北大前｜ホットペッパービューティー

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たけだ整骨院北大前のブログ

最新ブログ一覧

409件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-07 10:15:15.0

投稿者：

中陳拓斗

ウォーキングでストレス発散！！ UP

ウォーキングにはストレス解消や脳の活性化などの精神的効果と心肺機能の向上、生活習慣病の予防などの身体的効果があります。特に朝のウォーキングは安らぎ効果のあるセロトニンが活…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-06-03 09:21:42.0

投稿者：

中陳拓斗

整体で得られるダイエットの効果！！！ UP

むくみ解消骨格矯正によって歪んだ身体が解消されることでリンパや血液の循環が良くなり、むくみ解消に繋がります。特に特に女性は男性と比べて筋肉が少ないという理由からむくみが生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-31 11:12:56.0

投稿者：

中陳拓斗

寝起きに腰が痛くなるのはなんで？こんにちは！

★寝起きに腰が痛くなる理由１:長時間同じ姿勢寝ている時は起きている時よりも動きは少ないです。長時間同じ姿勢で寝ることで、カラダの同じ部分ばかりに体重がかかり続けます。その…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-30 10:12:56.0

投稿者：

中陳拓斗

左右の脚の長さ揃ってますか？

今回は、脚の長さの左右差についてお伝えしていきます！足の長さが違うと言われたことありませんか？現在約70～75%の人に左右の脚の長さに差がみられると言われていて、脚の長さを測…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 09:16:31.0

投稿者：

中陳拓斗

熱中症対策って水だけでいいの？

時々暑い日もできてきましたので水分のお話です熱中症の予防や対処法として、こまめな水分補給が挙げられます。しかし熱中症を予防する場合には単なる水だけでなくもう少し水分補給の…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 09:14:11.0

投稿者：

中陳拓斗

ちゃんとした水分補給できてますか？

今回は、水分と脱水についてのお話です★必要な水分量一般的に、人は1日で2.5Lの水分が必要と言われています。★なんでそんなに必要なの？水分が出ていく量は約2.5Lと言われ、・出て…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 13:40:23.0

投稿者：

中陳拓斗

朝起きたら先ずはストレッチ！

皆さんは、ご自宅でストレッチなどされますか？ストレッチと聞くと、お風呂上りや寝る前に行う方も多いかと思いますが、実は、朝のストレッチがおすすめです！理由としては、・筋肉が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:12:57.0

投稿者：

中陳拓斗

家事は運動効果はある？

みなさん、家事は行いますよね？家事は地味ですがカロリー消費はしています。家事は運動効果はある？野球やランニングなどのスポーツは運動効果をイメージしやすいですよね。運動して…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-05-22 10:36:51.0

投稿者：

たけだ整体スタッフ１

肩の痛みの原因とは・・・・

肩のつらさの原因は様々あります。筋肉の柔軟性がなくなってつらくなるものや、神経や関節に原因があるものなど今回は一般的に「肩こり」といわれる「本態性肩こり」についてのおはな…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-05-21 10:17:22.0

投稿者：

中陳拓斗

腸脛靭帯炎とは

腸脛靭帯炎とは...膝関節を屈伸する際に、腸脛靭帯と大腿骨の外側上顆との間で生じる摩擦が原因で炎症が発生するもので、主にランニングなどの使い過ぎが原因となる疾患です。【好発…続きを見る