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たけだ整骨院 北大前のブログ
プライベート
投稿日:2024-03-17 13:31:37.0
- 座椅子の使い方
- 座椅子で腰を痛めた方がいたので少しそのお話をしようと思います。
その方は座椅子のリクライニングを大きく倒した状態で携帯やゲーム、テレビなどを長時間楽しんでいると腰を痛めてしまったとのことでした。
前傾姿勢もよく痛める姿勢の一つですが、座椅子を後ろに倒して反るように座る後傾姿勢も大きな角度で長時間座り続けると痛めてしまいます。
極端な姿勢をとるときは5分程度にし、長時間の作業の時は姿勢を正しておくように気を付けましょう!
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中陳 拓斗ナカジン タクト
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