ブログ25ページ目｜たけだ整骨院月寒中央｜ホットペッパービューティー

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たけだ整骨院月寒中央のブログ

最新ブログ一覧

342件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2023-04-10 19:21:27.0

投稿者：

佐藤宙斗

仕事中の姿勢を変えてストレスフリーな身体へ！

本日は正しく座ることで体の負担を軽減し、身体的ストレスをなくしましょうというお話です！デスクワークをしている方は必見の内容となっております！ぜひ最後までご覧ください！【座…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-08 16:32:48.0

投稿者：

佐藤宙斗

股関節が硬いと腰痛になる？

今回は股関節が硬い人向けのお話です。最後まで読むと、腰痛解消には股関節のストレッチをした方がいいと分かります。なぜかというと、腰骨のすぐ下は、股関節でここの動きが硬くなる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-07 16:24:25.0

投稿者：

佐藤宙斗

自律神経とは

本日は【自律神経】についてのお話です！この言葉を聞いたことはあるけど何かと言われるとよくわからない、という方は多いのでは？？今からわかりやすく簡単に説明していきますので、…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-04 09:35:23.0

投稿者：

佐藤宙斗

朝起きたらまずはストレッチ

今回は、朝にするストレッチの話です！皆さんは、ご自宅でストレッチなどされますか？ストレッチと聞くと、お風呂上りや寝る前に行う方も多いかと思いますが、実は、朝のストレッチが…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-02 15:25:03.0

投稿者：

佐藤宙斗

手にある万能ツボの紹介

今回、は万能なツボの紹介「合谷」　というツボです。手の親指と人差し指の間にあります。どんな時に有効？★頭痛★生理痛★下痢★歯痛★疲労感★喉の痛みこれらの症状を緩和させてく…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-01 08:10:44.0

投稿者：

佐藤宙斗

コリは肩だけではない？背中のコリについて

今回は、背中の凝りについてお伝えしていきます！肩の凝りの方も多い中、最近は背中の凝りに悩まされている方を多くお見受けします。特にひどい方ですと、背中の凝りの影響で、吐き気…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-30 15:25:05.0

投稿者：

佐藤宙斗

ギックリ腰の人がする座り方

今回は【　ギックリ腰の人がする座り方　】をお伝えしていきます！一般的にギックリ腰は全身の筋疲労と言われていますので腰だけ治療しても治りません！だから繰り返すんです。な…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-28 11:46:38.0

投稿者：

佐藤宙斗

膝痛の本当の原因

今回は、膝痛についてお伝えします！●膝痛の原因1.膝自体の原因2.膝以外の原因この2パターンあります。例えば、スポーツや激しい動き、急な動きで膝の靭帯や半月板を損傷してしまう…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-27 15:10:45.0

投稿者：

佐藤宙斗

日頃から体の疲れやだるさを感じている方へ

みなさん、朝起きた時に腰や首肩が痛い！と感じることはありませんか？今回は、そんな起床時の身体の痛みについてお伝えします！睡眠はとっているのにどうして、、、と悩まれている方…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-03-26 13:10:58.0

投稿者：

佐藤宙斗

女性が肩こりを改善する方法

女性は体質的にも生活習慣の面でも、男性よりも負担が多い状態で過ごしていることが多いです。肩こりを改善する3つのポイントを紹介します。ぜひ参考にしてみてください。・ポイント…続きを見る