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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-16 16:03:55.0
- 熱中症について
- 本日は【熱中症】についてのお話です！
熱中症とはどんなものなのか、危険性、対策など、熱中症への理解を深めていただけたらと思います！
ぜひ最後までご覧ください！
【熱中症とは】
人間は「恒温動物」と言われ、気温の変化に左右されず、自身の体温を一定に保つ働きがありま
す。寒い時は体を温め、暑いときは熱を逃して体を冷まそうとします。
暑いとき、人間は汗をかいて表面で汗を蒸発させることで熱を逃します。
しかし、夏の湿気の高さが汗の蒸発を邪魔してしまうことで、汗を大量にかいても体温は下がら
ず、体は熱を持ったまま水分だけが失われていき、熱中症になってしまうんです。
【症状】
1. 熱痙攣
あまり聞き馴染みがないかもしれませんが、「足が攣る」ことですね！
熱中症の初期症状でもあり、重症度は比較的軽い症状ではあります。
熱痙攣が起きた際はストレッチを行い、スポーツドリンクや塩分補給を行いましょう。
2. 熱失神
一時的に意識を失う症状です。
この症状が起きた場合は涼しいところに避難させ、わきや首を冷やし、スポーツドリンクなど
でしっかり水分補給を行いましょう。
冷やす際の注意点とし、首を冷やすときは後ろではなく横を冷やしましょう。
首の後ろを冷やすと、体温が下がったと体が勘違いしてしまい、体温を下げる働きをしなくな
るためです。
3. 熱射病
熱中症で最も重症度が高く、死亡のリスクもある危険な状態です。
高熱、無発刊、皮膚の赤さ、意識障害などが現れます。
すぐに救急車を呼び、水につけるなどして体温を下げましょう。
いかがでしたか？
熱中症は誰でもなる危険があり、対策を怠ると死のリスクもある危険なものなんです！
徹底的に対策し、この夏を乗り切りましょう！
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