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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
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投稿日：2023-09-07 15:10:55.0
- 痛みの対処の仕方
- みなさんこんにちは！
日常の中で痛みを感じることはあると思いますが、その時どのように対処していますか？
痛い部分を冷やす、湿布を貼る、病院や整体に行くなど、人によって対処の仕方は違いますが、
その中で自信を持って正しい対処を行えているという方は少ないと思います！
そこで本日は、痛みの対処法についてのお話です！
どんな痛みの時にどんな対処をしたらいいのか、わかりやすく説明していきます！
ぜひ最後までご覧ください！
■対処その１：冷やす
冷やすという対処は、打撲や捻挫など、受傷機転が明らかな場合に行うことが多いです！
痛みのある部位が腫れている、熱を持っている場合は氷で10～15分程度冷やしましょう！
ただし、これに関しては応急処置に過ぎませんので、腫れや熱感がある場合は医療機関の受診を
お勧めいたします。
■対処その２：温める
これに関しては、コリや張り感による痛みに対して効果があります！
コリや張り感は疲れが溜まっている時に起こりやすい症状なので、患部が腫れたり熱を持つこと
はありません！
冷やすか温めるかの判断は、腫れや熱があるかで判断するといいですよ！
■対処その３：湿布
湿布はスーッとして気持ちがいいですが、鎮痛作用のあるお薬と同じような働きです。
痛みは引いても誤魔化しているに過ぎないので、湿布に患部を治すという働きはないのでご注意
ください。
その場だけでも痛みを抑えたいときは活躍してくれます！
いかがでしたでしょうか？
痛みに対して正しく対処することができれば、日常的に身体が楽になりますよ！
ただし、ご自身でできることは割と限られています。。
お身体でお悩みの方で、自分じゃどうしようもない、どうしたらいいかわからないという方は、
ぜひたけだ整骨院月寒中央院にお越しくださいませ！
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