タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 北海道札幌市豊平区月寒西１条７丁目9-18
- 東豊線「月寒中央駅」徒歩3分 駐車場完備 口コミ☆4.86 リピーター様クーポンあり♪
たけだ整骨院 月寒中央のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-21 14:39:33.0
- 日本人の9割は猫背！？
- 本日は『猫背』についてです！
★猫背とは？
背中が丸くなっている姿勢のこと。人間の脊柱はもともとＳ字カーブのように湾曲しています。猫背になるとＳ字カーブが消失し、脊柱全体で弧を描くような円背になってしまいます。他にも姿勢が悪くなると身体全体でバランスをとろうとするため、あごが前に突き出すようになったり、腰を反らすことで反り腰になったりと背中以外にも影響が現れてきます。
★猫背によって起こる症状は？
肩こりはもちろん、首のこりや痛み、腰痛など筋肉に関連したものから、しびれや神経痛などの神経症状、抑うつ状態などの精神に関わるものまで多岐にわたります。
★セルフで猫背チェックをしよう！
壁に頭（後頭部）、肩（肩甲骨）、お尻、かかとをつけるように立ってみましょう。
そして次の項目をチェックしてみましょう。
□頭が壁に付いていない
□あごが上がってしまい、上を向いてしまう
□腰が痛い
□腰と壁の間に手が簡単に通る
□ふくらはぎが張っている感じがする
□身体が前に倒れそうになる
これらの項目に当てはまる方は猫背の可能性が高いです。
★猫背にならないために
猫背は、生活習慣によってなっている場合も多いので、日常の中で出来ることから一つずつ改善してみましょう。
１：正しい姿勢を心がける
２：身体を鍛える、適度な運動習慣
３：長時間の同一姿勢（座位など）はなるべく避ける
４：仕事/生活環境を見直す（PC机の高さ、椅子、ソファー）
ここ数年、スマートフォンやタブレット端末が普及し、子供からお年寄りまで画面を見ることが増えました。もちろんそれを使用すること自体が悪いことではありません。ですが何気無い普段の生活習慣から身体の不調を引き起こし、健康な生活が送れなくなるかもしれません。自分の健康は自分で守れるように日々少しでも意識して生活をしましょう！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,700
【バッキバキの腰を“劇的”改善】腰痛に特化した骨盤/背骨整体・矯正 ¥5700
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
-
●2024-06-14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（24）
- 2024年1月分（25）
- 2023年12月分（21）
- 2023年11月分（18）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（19）
- 2023年8月分（23）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（41）
- 2023年2月分（44）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（1）
もっと見る
たけだ整骨院 月寒中央のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
迷ったらこれ！オーダーメイド矯正/整体 ￥6500 ¥6,500
|
|
新 規 |
腰回りすっきりしたい方はこちら 【体型の戻りが早くなる】産後骨盤矯正 ¥6,600
|
|
新 規 |
【産後の全身の不調、疲労感でお悩みの方へ】産後ケア全身整体 ¥6,600
|
|
新 規 |
【ゆったり産後ケア＆腰回りスッキリ】産後矯正＋鍼灸 ：鍼灸師佐藤限定 ¥8,800
|
|
新 規 |
【鍼灸師佐藤限定クーポン自律神経整う60分】慢性疲労/ストレス/睡眠改善 ¥7,700
|
|
新 規 |
ぬくもりと巡りのオーダーメイド鍼灸療法【鍼灸師佐藤限定クーポン】 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
