リンパマッサージケア
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ケア(Care)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-13 23:16:03.0
- どのくらいのペースで通えばいいの？
◇よくある質問Ｑ&Ａ◇
Q.どのくらいの頻度で通えばいいですか？
A. わかりやすく、2枚目の図でご説明します♪
個人差はありますが、
根本的な身体のお悩み（こり、むくみ、冷えなど）を改善するには…
疲れたときにマッサージをするだけでは改善できません。
『疲れた→マッサージで少しよくなる→また元に戻る』の繰り返しです。
その場しのぎ的なマッサージだと残念ながら時間もお金も捨てているも同然です…( T_T)
まずは、身体にベストな状態を定着させる必要があるため
お悩みのひどい方であれば週に1回～を4、5回施術を受けていただき
ベストな状態が定着したら、その後はメンテナンスのために3週間に一度くらいの施術をおすすめしております。
こり、むくみ、冷えの原因である
1.体を冷やすこと（冷たい飲み物をよく飲む、アルコールやカフェインが入った飲み物をよく飲む、浴槽に浸かる入浴をあまりしない方、薄着の方、）
2.乱れた食生活（バランスの悪い食事、外食ばかりの方）
3.薬の飲み過ぎ
4.ストレスの多い方
5.筋力不足、運動不足
に当てはまる方は、身体にベストな状態をしっかり定着させることが重要です。
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