おすすめメニューのブログ6ページ目｜ほねつぎ平成けやき通り鍼灸接骨院

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ほねつぎ平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

230件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2024-02-27 06:00:32.0

投稿者：

仲瀬滋宏

食生活の改善、何に気を付ければよいのか？

副腎疲労から回復する為に最初に行うべきことは「食生活の改善」です。ファストフードや「高脂肪食」、あと清涼飲料水などに含まれている「精製糖」あるいはパンなどの「小麦製…続きを見る
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投稿日：

2024-02-26 09:15:49.0

投稿者：

仲瀬滋宏

寝ても取れない疲れ「副腎疲労」になりやすい人

前回は、寝ても取れない疲れは、もしかしたら副腎疲労かもしれません！？ということをお伝えしました。その「副腎疲労」になりやすい人というのがあって、その特徴は以下の通りです…続きを見る
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投稿日：

2024-02-25 16:20:34.0

投稿者：

仲瀬滋宏

十分寝たはずなのに・・・

自分、コーヒーが好きなのですが、そんなコーヒー好きには耳の痛いお話かもしれません。しっかり寝たはずなのに疲れが取れないと言われる方は少なくありません。さらに、そんな人たち…続きを見る
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投稿日：

2024-02-24 09:14:47.0

投稿者：

岩永光弘

ごろんと大の字で寝れますか？

姿勢の基礎中の基礎なんですがみなさんは、ごろんと仰向けで真っ直ぐに寝れますか？大の字になってまっすぐ寝る姿勢、ただこれだけです。でも、これ意外とできない人多いんですよね。…続きを見る
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投稿日：

2024-02-23 13:13:16.0

投稿者：

岩永光弘

天井、向けますか？

今回は、首まわりについてお話したいと思います。首まわり、とても大切な場所なんです。首が動かなくなってしまうと、カラダ全体の動きも鈍ってしまうからなんです。最近は、テクノロ…続きを見る
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投稿日：

2024-02-22 09:00:15.0

投稿者：

北川恵利華

産後の食事について

産後に不足しがちな栄養素についてお話しします。授乳中のお母さんは、ご自身が食べた物が赤ちゃんにも影響するので、食事に気をつかいますよね。産後にオススメの食材をご紹介します…続きを見る
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投稿日：

2024-02-21 10:23:14.0

投稿者：

仲瀬滋宏

今日も筋膜のお話です

こんにちは！　今日は雨がすごいですね（汗）お車の方は、運転にはくれぐれも気を付けてくださいね！さて、前回は、背面の筋膜スーパーフィシャルバックラインというものをご紹介し…続きを見る
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投稿日：

2024-02-20 11:15:48.0

投稿者：

仲瀬滋宏

筋膜には、実は種類があります

筋膜は役割で分けると、おおよそ12種類あります。その中でも重要なものをお話します。姿勢を保つのに一番大事なのが、スーパーフィシャルバックラインと名付けられた筋膜、頭から首の…続きを見る
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投稿日：

2024-02-19 09:39:37.0

投稿者：

仲瀬滋宏

筋膜ってよく聞くけど…

整体で時々、「筋膜リリースやってます！」って謳っているのをみることがありますがそもそも、筋膜って何？と思う人もいらっしゃるのでは？今日は、その筋膜についてお話しようと思…続きを見る
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投稿日：

2024-02-17 14:44:35.0

投稿者：

岩永光弘

目の下のたるみが気になる方へ

そもそも目の下のたるみはなぜ引き起こされるのか…それは大きく２つ原因があります１．肌のはり、弾力の低下加齢により肌のエラスチンやコラーゲンの減少などにより目の下がたるんで…続きを見る