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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2023-10-13 16:16:51.0
- 気圧の変化に振り回されている方へ
- 気温の変化、気圧差での頭痛にお悩みではありませんか？
頭痛の起こる原因としては自律神経の乱れといえます。
自律神経は体調を保つために呼吸、血液、循環、消化をはじめたくさんのお仕事をしています。
気温や気圧の変化に自律神経が過剰に反応し鋭敏の動いてしまうことで起こります。
また、ホルモンバランスが崩れやすい女性は特に起こりやすいです！
そんな症状を起こしにくくするためにいくつかの予防をお伝えします。
・運動
・睡眠
・食生活
運動は体温が上昇する変化などで体にストレスがかかりそのストレスに
慣れておけば自律神経が過度に働きにくくなると言われています。
一度、生活習慣を見直してみるのもいいかもしれませんね！
上記の症状に悩んでる方は是非当院に１度ご相談下さい。
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