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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2023-12-20 15:27:44.0
- お顔が大きく見えてしまう原因
- こんにちは！
小顔になりたいと思っている人のために知っておいてほしいことで、
本来の骨格よりもお顔が大きく見えてしまっているという人、
実はたくさんいっらっしゃるのですが、その原因は４つあって、
今回は、その中の一つ【咬筋のコリ】についてお伝えします。
この咬筋、噛む時に使う筋肉で、硬い食べ物を砕くときに働く筋肉です。
こいつ、いわゆる「エラ」を作ってしまう筋肉なんです。
歯ぎしりや食いしばりをしてしまう人の場合、無駄な力が加わり続けるので、
咬筋が過剰に発達してきてしまい、お顔全体が大きく見えるようになってしまいます。
さらに、こいつが硬くなると「ほうれい線」が目立ってきます。
奥歯を噛み締めると、頬にぽこっと出てくる筋肉で、
手で触れてみると動きますので分かりやすいです。
ゴリゴリとした感じがある人、きっと硬くなっていますよ。
【咬筋のセルフケア】
まず、ご自身の手掌で、耳の３ｃｍくらい前の一番ゴリゴリと感じるところころを見つけてください。
そうしたら、ご自分の手首の付け根辺りをあて、円を描くようにマッサージしてあげてください。
だいたい３分間くらいやっていただけると、前後の変化がわかります。
ぜひ、やってみてください！
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